常常很多朋友見到我，都會跟我提到的一句話就是：「我最近好忙，都沒時間運動！」
特別是一些媽媽朋友，不論是時間被打得很零散、24小時stand by的全職媽媽，或是下班假日還要照顧孩子的職業婦女，想要擁有一段好好運動的時間，更是難上加難。
其實，運動不一定侷限在健身房，它是可以存在在任何時候、任何地點。
如果妳對於小朋友戶外的遊樂場或是公園的兒童遊樂設施區不陌生，其實運用遊樂場的椅子、矮牆等等，就可以在10-15分鐘內完成全身性的運動了！！
如此一來，孩子玩樂了，妳也運動透了（當然眼睛要不定時顧一下小孩 ），兩全其美！
一起來試試吧！
※圖片+文字：Vogue 風格達人-Paige
住在美國舊金山灣區，是太太、媽媽、也是健身教練。熱愛運動且忠於健康飲食。Pelieving是我的生活，更是我想傳達「相信自己」的中心思想。
（完整文章請看VOGUE.com）
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南韓啦啦隊女神李多慧、台灣啦啦隊女神林襄今年都戰味全龍當「小龍女」，李多慧今（24日）在臉書貼出兩人合照，寫道「我的愛人」，不過部分網友目光都擺在瘦到肋骨突出的林襄身上。
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記者蔡維歆／台北報導 去年「#MeToo」性醜聞風波捲入的有許傑輝、NONO、黃子佼等知名藝人，誰是裡面最慘的？命理師沈嶸針對運勢通靈，結果黃子佼只有負30分位列最慘
記者蔡維歆／台北報導 節目一開場，李霈瑜(大霈)直接問主持搭檔浩子：「有沒有年輕妹妹陪你逛過菜市場？」浩子露出靦腆羞澀的笑容：「有是有啦，但差不多20多年前的事，好久
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