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約會最怕大象腿?小動作養美腿上班也能練

下肢浮腫,讓人沒臉見人,但嚴重的是,腫脹地太厲害,有可能讓你性命不保。

原來事情這麼嚴重,老師,怎麼辦???

養生專家白雁表示,由於許多上班族都需要長時間坐著,不然就是姿勢固定,顯少起身活動,這樣就非常容易下肢水腫,尤其腎氣不足和氣血循環不好的人,更容易水腫上身。練習「蹬石法」,可以感覺到一股熱流衝向腳底,就會幫助我們腳下的血液循環變好。

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影片提供:白雁時尚氣功