20歲女子玩手遊時間過久 罹患肩頸筋膜炎

桃園市1名20歲左右女子，暑假期間長時間大玩手機遊戲，肩頸出現嚴重酸痛，頸部關節受限，甚至疼痛到無法入睡，影響到生活作息，醫師診療是罹患肩頸筋膜炎，提醒病患使用手機等產品，不要過度使用，才能避免付出健康代價。（李明朝報導）

衛生福利部桃園醫院院長鄭舜平醫師表示，隨著手機普及率越來越高，民眾喜歡刷手機或者大玩手遊，但是在使用手機等產品，頭部會往前傾，肩頸承受很大壓力，久而久之會出現肩頸酸痛。

鄭舜平院長提醒民眾不要過度使用3c產品，使用時候一定要姿勢正確，手機跟眼睛距離不要過近，以保護眼睛，還有要注意安全，同時每個小時一定要起來適度運動及休息，才能讓肌肉放鬆。

鄭舜平院長表示，民眾可以坐在椅子時候，左手扳住椅子，再用右手輕輕把頭部往右壓，大約十秒左右，再換另一手，或者雙手放在背部，踮腳進行擴胸運動，讓肩頸不會酸痛。