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醫師教你看懂健檢紅字! 血液檢查揭「肥胖」警訊

陳 鈞凱
▲(示意照/翻攝自Pixabay)。 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 老是覺得健檢報告上的數字有如無字天書,看攏嘸嗎?醫師提醒,若是在意肥胖的民眾,得特別注意所謂的「肥胖三兄弟」,即健檢報告中的「三酸甘油酯過高、高密度脂蛋白偏低與血糖過高」等3個血液檢查紅字,一旦這些項目異常加上高血壓與腰圍過大,即所謂的「代謝症候群」,代表肥胖已讓健康亮起紅燈。 國泰健檢公…
▲(示意照/翻攝自Pixabay)。 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 老是覺得健檢報告上的數字有如無字天書,看攏嘸嗎?醫師提醒,若是在意肥胖的民眾,得特別注意所謂的「肥胖三兄弟」,即健檢報告中的「三酸甘油酯過高、高密度脂蛋白偏低與血糖過高」等3個血液檢查紅字,一旦這些項目異常加上高血壓與腰圍過大,即所謂的「代謝症候群」,代表肥胖已讓健康亮起紅燈。 國泰健檢公…

▲(示意照/翻攝自Pixabay)。

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

老是覺得健檢報告上的數字有如無字天書,看攏嘸嗎?醫師提醒,若是在意肥胖的民眾,得特別注意所謂的「肥胖三兄弟」,即健檢報告中的「三酸甘油酯過高、高密度脂蛋白偏低與血糖過高」等3個血液檢查紅字,一旦這些項目異常加上高血壓與腰圍過大,即所謂的「代謝症候群」,代表肥胖已讓健康亮起紅燈。

國泰健檢公布最新2018年、多達9.3萬名健檢人數的肥胖盛行率,發現30歲以上民眾有54%肥胖超標(體脂率男性高於23%、女性27%),且年紀越大,體脂率越高。

一旦年過35歲,國泰健檢醫師陳皇光表示,人體的新陳代謝明顯減慢,面臨老化、忙碌、運動量減少以及睡眠時間逐漸縮短,部分年長者可能認為不吃肉就是低脂飲食,但其實觀念錯誤,特別是50歲以上的女性,高達7成6有肥胖問題,比男性還嚴重,而停經後,脂肪過多囤積在腹部及臀部,如果沒有解決肥胖問題,健康指標也會不知不覺亮起紅燈。

不少人在意肥胖,多因為擔心體態改變及他人觀感,但醫師強調,肥胖是慢性疾病,與糖尿病、心血管疾病、脂肪肝炎、逆流性食道炎、痛風、退化性關節炎、睡眠呼吸中止症候群等息息相關,甚至會引發特定癌症,乳癌、大腸癌、子宮內膜癌、膽囊癌與胰臟癌等。

營養師施瑞雯強調,肥胖的原因很多,減重的方法更多,但減重不該是熱量數字上的加減乘除,應該找到個人的問題,從飲食、血糖、荷爾蒙等問題對症下藥,尤其必須兼顧享受食物帶來的營養素與飽足感,讓減重過程不會餓肚子,因為食物能「致」病,也能「治」病。

照片來源:翻攝自Pixabay

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