國健署105年全民健康體重管理活動開跑

國民健康署從100年起辦理健康體重管理活動，「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，我國成人過重及肥胖盛行率，由82-85年的32.7%上升到94-97年的43.4％，增加10.7%(增加率為32.7%)，但102-104年調查結果顯示過重及肥胖盛行率增加已經大幅趨緩，成人過重及肥胖盛行率為44.8%(男性為51.9%，女性為38.7%)，顯示推動全國肥胖防治策略具有成效。

國民健康署105年辦理「好(猴)年『行』好運 躍動舞(有<台語>)健康」健康體重管理活動，邀請全國6到64歲民眾揪團減重，民眾可以邀請親朋好友一起參加，相互激勵與提醒，讓減重過程更有效，也更有趣。國民健康署提醒，運動不限於刻意去打球或慢跑等，可將運動融入日常生活中，上下班搭乘大眾運輸工具並提早一站下車步行至目的地，平時可多走路、爬樓梯，或就近運用社區公園、健走步道、自行車道及免費開放的學校運動場、運動中心等，邀請親朋好友一起運動。

民眾可以透過社區、職場、學校、醫院報名參加，也可以透過email、傳真、上網或打電話向地方政府衛生局/衛生所報名，相關訊息可以到國民健康署肥胖防治資訊網(http://obesity.hpa.gov.tw)免費健康體重管理點選「我要報名」瞭解報名相關資訊。

健康署也提供健康體重管理APP，作為民眾健康體重管理相關資訊及小工具，內容包含:電子書、BMI及每日所需熱量計算、健康食譜、飲食及運動紀錄、健康操觀賞等功能，歡迎民眾多加使用(網址：http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/App/App.aspx?page=1)。