勞工過勞是因為本來就有病?4個重點了解什麼是「過勞」

(示意圖/來源為Pixabay)

 

立院衛環委員會今舉行勞基法修法公聽會,勞資雙方皆出席表達看法,而其中彰化活力旺企業協會榮譽理事長蕭明仁指出,今天之所以很少資方站出來,就是因為資方是弱勢,他認為台灣經濟是資方與勞方一起拼出來,不要把資方妖魔化,甚至說:「台灣哪有過勞死,如果勞工過勞,也是本來就有病。」一番言論也立刻引起網友不滿,怒批他「睜眼說瞎話」。

 

什麼是過勞?

 

過勞死一詞源自日本,指在相對年輕的年紀發生心臟、血管或腦血管的病變。

 

根據《BBC》報導,過勞死的最大兩個潛在原因為「壓力」以及「缺乏睡眠」,雖然缺乏睡眠而直接導致死亡的案例少,但缺乏睡眠卻會增加心臟病、免疫系統失調、中風,甚至是某些癌症的患病風險。

 

過勞的高危險群

 

如超時工作、工作時間不規則、長期睡眠不足,或是較易焦慮、缺乏運動者,都屬過勞死的高危險群。

 

過勞的警訊

 

根據台北市政府衛生局資料,身體警訊包括頭痛、胸悶、食慾差、失眠等,而情緒及心理警訊則為暴躁、易怒、悲觀、注意力難集中等。

 

如何改善

 

專家提醒,除了定期健康檢查以外,要改善過勞必須從源頭開始,包括減少攝取刺激性的食物、固定運動,以及要有足夠睡眠,此外,也要適時的休息以紓緩身心壓力。