Yahoo奇摩新聞 WHO：「久坐」是十大致命元凶之一！7成病都跟久坐有關
世界衛生組織（WHO）已將久坐列為「十大致病元兇」之一
坐在電腦前工作、打電腦、追劇、讀書等，
已是現代人生活的常態
但你知道嗎？
世界衛生組織（WHO）已將久坐列為「十大致病元兇」之一，
預計到2020年，全世界會有70％的疾病因久坐引起。
其中，久坐會讓你容易得這３種疾病：
1.心臟病：久坐不動的人，血液循環會變慢、血液濃稠度增高，
時間一久心臟機能衰退會導致「心血管疾病」發生，
像心臟病、心肌梗塞等，同時容易誘發腦血栓等疾病。
2.糖尿病：研究指出，每天久坐6小時以上的人，罹患糖尿病的機率增加112％
3. 癌症：研究發現，久坐會增加得到子宮頸癌、大腸癌的風險。
這裡提供你１個非常簡單的小方法，給你參考，
《美國腎臟醫學會期刊》發布一項研究指出，
其實，每小時起來走一走只要2分鐘，
裝個水、上廁所等，
就能抵銷久坐帶來的壞處，
可以降低33％因為久坐而慢性致死的機率。
記得，每小時一定要起身走走，不要黏在座位上太久喔！
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