胸部UP不是夢 女神雙峰有秘訣!
很多女人,過了35歲以後,就發現胸部的形狀,開始不聽使喚,無法像以前一樣集中挺立,想要維持好身材,不一定得要吃藥打針的喔。有一招「挺胸法」,讓妳胸部不變形,再現女神體態唷。 養生專家白雁表示,「挺胸法」的動作非常簡單,只要將兩手合十放在胸前,從右邊推向左邊,維持十秒,再從左手推向右邊,這樣持續的動作,就會讓妳的胸擴微微的發熱,促進循環。這一招,不僅對胸部的發育、脊椎的舒展、腰部肌肉放鬆,都很有幫助,同時還有助於心經的氣血循環,不容易胸悶、心悸、氣短。 相關影音: • 不想當小腹婆、大肚男?這一招甩開萬年肚! • 一換季腸胃就卡卡嗎?空掌這一招消胃痛 • 約會最怕大象腿?小動作養美腿上班也能練 • 便當會堵住心臟?「醒神法」讓你的便當變超能量 • 嘴裡發苦,你的肝有苦說不出,求救了! 完整系列: • 白雁時尚氣功 • 辦公室療癒、美體氣功、回春養生、冬春換季 • 小病不求人、親子養生、節氣養生、氣養天地 影片提供:白雁時尚氣功