Yahoo奇摩新聞 狂吃粽子消化不掉 男腸道「腫得跟吹氣球一樣」
端午節狂吃粽子，身體可是會抗議的，屏東恆春有一名56歲的男子，從端午節當天開始，連續4天吃了近10顆的粽子，幾乎是餐餐都吃粽子，結果造成便祕，最後肚子痛送醫急救，醫師發現他的腸道內塞滿了糞便，排出來的量足足有4公斤這麼多，嚇得他直呼「明年不敢吃粽子了！」
端午節就是要吃粽子應景，但粽子可不能狂吃，不然會像屏東恆春這位老兄一樣，肚子痛到打119求救，送到醫院急診。
原來這位老兄從端午節開始，天天以粽子果腹，4天內吃了快10顆，而且都沒搭配其他食物，造成便祕，X光片一照，腸道腫得跟吹氣球一樣，塞滿了糞便，整個卡住出不來，還是醫生用手挖才順利排出，糞便量竟然有4公斤這麼多，連醫生也說沒有看過這麼誇張的案例。
營養師宋明樺說：「吃粽子可以搭配，不同種類的蔬菜或水果，建議吃完粽子，不妨選擇適合的水果，像奇異果就是很好的種類，因為奇異果也是3高1低，但它是高營養高酵素低GI。」
粽子不只難消化，而且熱量高，醫師建議，吃粽子之餘，最好搭配富含膳食纖維、酵素的蔬菜水果，像是鳳梨、奇異果、木瓜等，促進腸胃蠕動，1天最好不要超過2顆，不要天天吃，適可而止，才不會造成腸胃負擔。
（民視新聞／綜合報導）
