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喝黨參紅棗蓮子茶 可補氣益脾、養心安神

【記者戎宿安/台北報導】
台灣新生報

時常覺得心悸,心跳突然不太規則,跳一跳就停一下,這很可能是心律不整所導致的現象,臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師黃奎祐指出,黨參紅棗蓮子茶具有補氣益脾,養心安神之功效,很適合心律不整的民眾做養生飲用。

黃奎祐表示,當民眾發現心律不整的時候,除了積極配合治療以外,還需要配合平時正常的生活作息、飲食均衡及適度的運動,能夠幫助盡量避免誘發心律不整,因為長久的不良生活作息常常都是許多疾病產生原因。

在飲食方面也要避免高熱量、高油脂、高膽固醇,辛辣刺激性的食物更能避免心律不整的發生,建議民眾不妨可透過黨參紅棗蓮子茶,來幫助心律不整及體質虛弱患者日常的調養。

黨參紅棗蓮子茶的做法是將黨參8克、紅棗10枚、蓮子10克,放入保溫壺中,加1,000cc熱開水,沖泡蓋燜20分鐘,當茶飲用即可。

民眾平時可多按摩位於腕橫紋上2寸處的內關穴、位於腕部腕掌橫紋上,尺側腕屈肌腱橈側凹陷處的神門穴,對於寧心安神有所幫助。