《保健》逾5成上班族 運動量不足

世界衛生組織呼籲重視體位對健康的危害,因其為導致疾病及死亡原因中可改變的主要危險因子之一,主要與飲食不當、運動不足等可改變的生活型態有關。 超過8成職場員工蔬果量吃不夠 半數以上運動量不足 依據國民健康署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現,國內職場員工超過8成(83.0%)每日食用蔬果量未達國民健康署三蔬二果的建議量,半數以上(53.4%)未達世界衛生組織建議的成年人每週應至少有150分鐘的中等強度身體活動量,同時有近4成(39.2%)體重超標:24.7%過重(24≦BMI