全身不再硬邦邦 鋼鐵人變身彈力女超人!
按摩一次兩小時,將近兩張千元大鈔就消失,不僅傷荷包,按完舒服慵懶,可是沒幾天,全身又痠痛起來,真是傷腦筋。讓人不禁想問,老師,怎麼辦? 養生專家白雁表示,全身僵硬痠痛,可以練習「鬆頸功」,因為脖子是非常多神經血管、經絡、穴道密布的區塊。鬆活頸椎,讓肩頸放鬆,就可以改善睡眠障礙、疲倦、腸胃、頭痛…等疑難雜症。 相關影音: • 不想當小腹婆、大肚男?這一招甩開萬年肚! • 一換季腸胃就卡卡嗎?空掌這一招消胃痛 • 約會最怕大象腿?小動作養美腿上班也能練 • 便當會堵住心臟?「醒神法」讓你的便當變超能量 • 嘴裡發苦,你的肝有苦說不出,求救了! 完整系列: • 白雁時尚氣功 • 辦公室療癒、美體氣功、回春養生、冬春換季 • 小病不求人、親子養生、節氣養生、氣養天地 影片提供:白雁時尚氣功