醫曝:流鼻血、便秘也能抹精油能緩解 「5紅標精油」別擦身上!

健康中心/綜合報導

精油可拿來泡澡紓壓、改善環境氣味等,但若用到不適合直接擦的精油,可能會灼傷皮膚;鍾雲霓醫師表示,其實精油還有緩解不適功能,不過精油的輔助療法,不能取代正式醫療。

<strong>精油可拿來泡澡紓壓、還可改善環境氣味等。(圖/資料照)</strong>
精油可拿來泡澡紓壓、還可改善環境氣味等。(圖/資料照)

鍾雲霓在臉書「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」發文表示,精油依照組成分,分為單方和複方。前者指由100%單方純精油所調製而成,如薰衣草、薄荷、玫瑰、茶樹。但偶爾像昂貴的玫瑰精油,可能僅有3%成份,還是稱單方。而後者指的是使用兩種以上100%單方純精油所調製而成。

依照萃取分,可分為蒸餾法,像是葉草類,如薰衣草、尤加利、檸檬香茅。或是冷壓法,如柑橘類、檸檬甜橙,手剝過就香香的。

有些精油不能直接擦,要對著稀釋椰子油或杏仁油;有的能直接擦,這和精油種類有關。鍾雲霓表示,有認證核可的精油,大部分都能直接擦,只是稀釋能擴大它的用途,對過油稀釋後,能讓精油使用更久。

但有幾種警示紅標精油是不建議擦身上的,例如:牛至、肉桂、百里香、丁香、桂皮,這些精油會建議以1:1-2滴對著椰子油稀釋,這類療效強烈的精油稀釋過,當按摩油按摩塗擦,均勻後再入浴泡澡,可以有效舒緩肩頸肌肉緊繃。

<strong>其實精油還有緩解不適功能,不過鍾雲霓強調,精油的輔助療法,不能取代正式醫療。(圖/資料照)</strong>
其實精油還有緩解不適功能,不過鍾雲霓強調,精油的輔助療法,不能取代正式醫療。(圖/資料照)

鍾雲霓表示,其實精油還有緩解不適功能,不過鍾雲霓強調,精油的輔助療法,不能取代正式醫療。

●退燒良伴:薄荷、檸檬、薰衣草,配合冷敷,塗抹背部舒緩降溫

●流鼻血時,止血良伴:除了Bosmin止血棉條外,可以適時佐以薰衣草收斂、輔助止血。

●便秘時,舒緩腹部良伴:飲食不均衡引起便秘,種子類(如:荳蔻)精油代替傳統薄荷油按摩。

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