臺東自然醒慢活祭「喚醒內在之光」 期助人以外習得自助能量

臺東縣政府獨創的身心靈療癒品牌越來越國際！且深獲各領域業界讚賞，自然醒慢活祭（Taitung Spirit Festival），二十二日上午將臺北花博流行館變身為具有山海療癒能量的臺東自然場域，透過館內自然光影和潺潺水流，加上以光線、布幔、竹子、植物、捕夢網等自然媒材精心設計的場佈，讓出席貴賓及媒體感受到臺北少見的城市療癒氣息（見圖）。

繼去年成功在臺北舉辦首次「全國社工專場-溫柔療癒日」，深受全國社工歡迎並傳出良好口碑後，臺東縣政府今年再為全國社工朋友舉辦「五感療癒：一場喚醒感官的奇幻旅程」身心靈活動，二十一日起連續兩天帶來精心設計的沉浸式體驗，吸引來自全國各縣市、甚至遠從澎湖而來的近百名社工報名參加；臺東縣副縣長王志輝表示，這幾年許多天然災害和疫情陸續發生，第一線救災人員及社工們長期處在高壓、高張力的工作環境，除了幫助別人也需要被療癒，因此期許「自然醒慢活祭」秉持著「自助助人」的精神，成為社工們最堅定而溫柔的支持者。

王志輝副縣長代表饒慶鈴縣長指出，臺東近年發展獨特的「自然療癒力」，成功吸引許多外縣市民眾東漂，而自然醒慢活祭自二0二一啟動以來，已累計舉辦一三0場次，踏足臺東許多鄉鎮市與自然場域，總計吸引三萬多人次參與，作為首個大型公辦身心靈活動品牌，充分展現臺東特有的療癒休閒美學。今年主題「到臺東，喚醒內在之光」，預計辦理超過六十場次身心靈系列活動，包括療癒工作坊、淨心慢旅行、夏日及秋日療癒祭、國際交流暨產業論壇等，期待邀請全國及海外民眾來到臺東，透過靜心、瑜珈、律動、音療、芳療、食療、解夢等課程，在臺東找到各種紓壓的方式，為生活及內在帶來和諧與寧靜。

兩天的療癒活動由海洋流動開始，講師Prema帶領學員透過移動、舞蹈和呼吸，感受海洋的自由流動與身體合而為一；東漂至東河生活的瑜珈師Monkey，在手碟空靈樂音中帶著大家舒展肢體，透過海洋瑜珈鬆開身體的沉重與疲憊感；最後，在愛希與朋友們的海洋銅鑼浴細微聲波中放鬆，讓身心回到平衡和諧的狀態。第二天活動則走入山林，在臺東知名文創品牌「女兒不懂茶」主理人林廷瑀引導下，所有社工每人一杯鹿野紅烏龍茶，以不同時間點的茶香啟動味覺與嗅覺細胞，再由瑜珈師帶領進行眼球瑜珈，開創茶與瑜珈結合的全新體驗；由前雲門舞集資深舞者黃珮華帶領的禪柔律動，讓學員與身體建立更深層次的連結；最後，知名綠色療癒創辦人藍米克，帶領近百人以舞蹈放掉身體長期以來的制約，在五感全開的森林電幻舞會中盡情舞蹈，為兩日療癒活動畫下完美句點。

社會處長陳淑蘭強調，今年的願景計畫將深化產業媒合平台效能，有效連結在地療癒產業及師資，促進療癒社區之形成，並舉辦首屆國際產業論壇，定調品牌影響力及臺東自然療癒力，希望讓全世界看見自然醒慢活祭；今年自然醒慢活祭將推出更多系列活動，包括五月及十一月的療癒工作坊、六月及九月的療癒祭、八月的國際※交流暨產業論壇、以及十至十一月的淨心慢旅行等，相關報名及活動資訊請關注自然醒慢活祭臉書和官網，或洽產業媒合平台。

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