Yahoo奇摩新聞 37歲美妝部落客金妮凍齡秘訣公開！戒含糖飲料吃原型食物，維持正確姿勢、勤走路養出少女體態
美妝部落客金妮，外表童顏感十足，真實年齡其實已37歲，本身除了注重臉部保養維持凍齡美肌外，金妮還非常養生，在飲食上不只節制，更有自己一套乾淨飲食法，對抗虎背熊腰的老態，金妮也有日常小秘訣可以教教大家，現在就趕緊筆記學學金妮如何養出少女感吧！
採訪撰文／Yahoo時尚美妝編輯群、圖片授權／金妮
保濕保養品＋膠原蛋白雙管齊下養出澎潤美肌
金妮首次意識到老態跟自己靠近時，是發現臉頰不再澎彈凹陷的時候，金妮提到對抗老態第一步一定是讓臉部肌膚彈潤透亮，本身是敏感肌的她，非常重視保濕，讓肌膚吸飽水分對後續的保養才有加乘功效，除了擦的保養，金妮每天也會補充膠原蛋白養成澎潤肌，她也強調，抗老是永無止盡的，擦與吃保養品必須日積月累才有效。
戒糖飲料改喝養生茶包、吃出凍齡好膚質靠原型食物
想要抗老，金妮提到以乾淨飲食養出好體質是重點，避免含糖飲料與外食造成身體代謝問題，金妮會在想喝飲料時補充水分，並以紅棗枸杞茶包作為含糖飲料的替代品，她也強調若真想喝飲料可以無糖溫茶代替，三餐金妮則以原型食物為主，以少油、少鹽的飲食，清淡乾淨的飲食，對於維持身材也相當有幫助。
背腰打直養成好體態，避免虎背熊腰飄嬸味！
金妮特別提到，除了保養外，圓肩駝背是最容易被忽略，也最容易顯露老態的關鍵，她建議在日常坐姿，保持背腰打直的狀態，可以防止長期的腰部贅肉累積，而雙下巴問題也跟脖子前傾的習慣有關，盡量避免長期低頭造成脖子紋路與烏龜頸的體態，維持好的體態，是少女感的小秘訣！
臉部美白乳液擦全身＋眼霜去暗沉、蠟黃
金妮分享蠟黃也是抗老的天敵，除了臉部蠟黃要注意，身體也不能忘記，她會選擇臉部美白化妝水塗抹全身，保持全身肌膚的保濕嫩白，針對關節或是疤痕的暗沈問題，金妮特別推薦可以選擇開架眼霜來加強，維持全身的亮白，也更有減齡效果。
每天至少花40分鐘走路，維持纖細身材
金妮提到維持纖細身材，運動是絕對不能少的，家中養貓的金妮，每天會花上40分鐘時間，一邊走路，一邊帶著貓散步，來達成了每日步行的運動量，回家後也會趁著整理的時間，上下樓梯刻意鍛鍊運動，金妮提醒在日常把握零碎時間運動，既沒有壓力也能輕鬆鍛鍊，非常推薦！
金妮也分享抗老除了透過保養、運動外，抒壓也是保持凍齡的關鍵，她推薦大家可以每日撥出一點時間冥想，紓解壓力幫助維持好的睡眠品質，也能達到抗老效果。
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