Yahoo奇摩新聞 皮膚暗沉無光好疲倦？改善疲憊肌膚保養技巧 8水2油超簡單
常常被問是不是昨晚沒睡好？怎麼看起來這麼累！還是就算擦了再多美白產品，皮膚還是感覺暗沉無光？其實就是因為日常生活的壓力讓你的皮膚變成疲憊肌了啊！所以今天就要來教大家幾個幫助肌膚重回活力的保養小技巧，讓你每天皮膚都像睡滿8小時明亮又飽滿！
文/Y編 圖片來源/Getty Image、RMK提供、編輯拍攝
改善疲憊肌膚保養技巧：冷水洗臉改善浮腫
臉部肌膚看起來很累又疲憊，很關鍵的原因是因為浮腫，當肌膚水腫又泡泡的，就會覺得超級沒精神！所以如果今天早上起床覺得自己狀態不太好，建議可以使用稍微冰涼一點的水來洗臉，低溫可以有效的改善水腫，幫助肌膚看起來更有活力。
改善疲憊肌膚保養技巧：做好保濕增添光澤感
接著做好保濕也是非常重要的，如果晚上熬夜了推薦可以在睡前使用晚安面膜、給肌膚提供整夜的滋潤度和修護，讓你隔天起床臉色就發亮。到了隔天早上也建議擦上含有保濕成分的精華和乳霜，肌膚補滿水分自然就會看起來很飽滿有光澤。
改善疲憊肌膚保養技巧：8水2油快速保養
雖然大家都知道做好保養很重要，但有時候下班好累、早上又要趕車真的沒那麼多時間層層塗抹，這時候就很推薦現在小紅書最火紅的「8水2油」保養法，使用方法很簡單，就是在手心滴上8滴保濕化妝水、再滴入2滴的美容油，接著在掌心搓勻後按壓到肌膚直到吸收，無需技巧就能快速幫肌膚一次補水補油！
改善疲憊肌膚保養技巧：美容油搭配按摩更緊緻
很多人對於油類保養總是存在著許多迷思，擔心會長痘痘或是太滋潤，但其實肌膚要維持健康絕對不能少了適當油脂，當肌膚缺油就會看起來乾癟無光，推薦肌膚暗沈的人可以每週找一天晚上使用美容油，搭配刮痧板或是手，以由下往上的手法輕輕按摩直到吸收，如果是油性肌膚的話後續可以再使用化妝棉搭配化妝水把多餘油脂擦掉，就能讓養分吸收卻不會堵塞毛孔！
改善疲憊肌膚保養技巧：養成良好的睡眠習慣
雖然可以努力保養來讓肌膚看起來更沒有倦容，但是皮膚要好的根本還是要讓身體好好休息！因此養成良好的睡眠習慣是很重要的，除了要睡飽7小時外，建議盡量在11點前就寢，也要確保睡眠時室內沒有光線打擾，才能有效刺激褪黑激素分泌，因為褪黑激素有助於平衡晝夜節律，以及抵消發炎和氧化損傷的影響，可以說是最省錢的美肌秘訣！
《改善疲憊肌膚新品推薦》
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