決策者／七成銀髮族面臨關節炎！享受樂齡生活不卡"關"？

論壇中心／綜合報導

據衛福部統計，台灣民眾膝關節退化的盛行率約 15%，尤其70歲以上老人有七成以上，面臨關節炎問題。關節照護的衛教資訊，也成為許多人關心的熱門話題。骨科醫師韓偉，其實出身醫生世家，父親是台大名醫韓毅雄。韓偉從小耳濡目染看到父親行醫問診，後來也追隨父親的腳步，成為骨科醫師。韓偉除了日常看診外，也不吝分享關於關節保健的衛教知識，他認為關節炎發生跟基因有很大關係，而在運動曾經受過傷的人，絕大部分都會面臨關節炎。台灣銀髮族越來越多，許多老年人都面臨骨質疏鬆與肌肉萎縮的問題，所以銀髮族維持適度的重訓仍是不可少。

據衛福部統計，台灣民眾膝關節退化的盛行率約 15%，到了50歲的發生率約為20～30%，不過到了70歲以上，發生率成長到七成以上。所以推估全台飽受膝關節退化之苦的民眾，起碼超過350萬人，關節照護的衛教資訊，也成為許多人關心的熱門話題。骨科醫師韓偉，其實出身醫生世家，父親是台大名醫韓毅雄。韓偉從小耳濡目染看到父親行醫問診，後來也追隨父親的腳步，成為骨科醫師。韓偉除了日常看診外，也不吝分享關於關節保健的衛教知識，近年他也出版著作《除了開刀，你還能做什麼？》，在書中分享關於關節保健的衛教知識。

關節炎這樣古老的疾病，發生原因究竟跟什麼有關?骨科名醫韓偉他在接受民視《決策者》專訪時表示，關節炎發生跟基因有很大關係，所以有些人會發生，但有些人卻一生都不會遭遇關節炎。另外一種情形，則是跟運動傷害有關，通常關節受過傷，絕大部分都會面臨關節炎。現在台灣將邁入超高齡化社會，一般人都認為銀髮族運動，只要從事低強度的緩和運動便足夠，不過韓偉醫師提醒，銀髮族面臨骨質疏鬆與肌肉萎縮，所以適度的重訓仍然是不可缺少，銀髮族更需要透過重訓，維持住肌肉的強度。游泳透過水的阻力，使人在安全的範圍內，去運動到肌肉，對於關節也不會造成太大的壓力，所以算是相當好的運動。本集決策者節目，邀請台灣運動醫學開拓者韓偉，打破傳統關節迷思，盤點各式關節炎治療方式。

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原文出處：決策者／銀髮族健身熱潮現正夯？關節炎不再無聲找上門？骨科名醫曝兩大關鍵！

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