影／無病呻吟？ 「疾病焦慮」也是病

網路時代資訊爆炸，醫療訊息滿天飛，不少人會不自主的不斷對號入座，連打個嗝、多掉幾根頭髮都會懷疑自己是不是得了絕症？於是「逛醫院」成日常，曾有人一年看病超過800次，還有另一種人是每天自我診斷擔心生病卻又不肯就醫，深恐會被「宣判」生病，於是鎮日憂心忡忡，寢食難安。精神科師許正典表示，其實這兩種情況都算是被簡稱為「慮病症」的「疾病焦慮症」或「健康焦慮症」。如果放任不管也可能產生許多共病，透過藥物、心理諮商或認知治療，都能緩解症狀，改善生活品質。

台安醫院心身醫學暨精神科許正典醫師，在接受中廣「聽醫生的話」節目專訪時表示，疾病焦慮症患者通常都是非常沒自信，同時注意力過度集中於自身健康狀況，即使經過醫師檢查顯示正常，仍堅信自己可能罹患某種嚴重疾病，影響到正常生活與社交活動。精神科醫師通常會在患者已經排除各種可能的生理問題後，安排患者做注意力、記憶力、認知功能以及情緒等各項檢測，甚至要進行人格特質評估。才能做出診斷。研究顯示罹患慮病症的患者，大多數也會有其他身心症例如：廣泛性焦慮症、強迫症、憂鬱症等。

許醫師表示，過度壓力也可能壓垮內分泌系統，造成真正的生理疾病上身。有研究說，疾病焦慮症大概有十分之一的人最後真的會出現心臟病；免疫系統失調機率會比一般人高出五倍；中風機率也比一般高七倍左右。要治療疾病焦慮症，家人和朋友的理解支持非常重要。許醫師提出三個關鍵階段：「傾聽、陪伴、轉移」。第一，要瞭解病人經由敘述身體不適方式，希望獲得關心安慰和保護的求救方式。親友可以告訴患者，自己也有類似的經驗，患者就會有被同理的感覺。第二，協助病人正視生活中造成心理困擾的症狀，設法治療解決，否則病人仍會不斷懷疑自己健康亮紅燈。最後，則是以患者有興趣的活動來轉移病人注意力，協助發掘潛力與培養興趣，追求創造自我成就感，這些做法都能減緩患者對於健康的過度擔憂，改善生活品質。中廣「聽醫生的話」每周一到周五，中午12點在中廣《愛健康》、《流行網》YouTube頻道聯播，歡迎大家訂閱收聽。(撰稿 孫佳慈)