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孫藝珍旋風訪台！公開7招保養＆健身菜單，10年來堅持這習慣養成仙女體態
42歲韓國演員孫藝珍曾演出《愛的迫降》等經典韓劇，深受觀眾喜愛。她出道25年首度訪台參加活動，亮麗容貌和絕佳膚況吸引大家目光。面對眾多稱讚，她羞澀表示：「我真的是一個平凡的人，聽到會覺得害羞」，並透露一到台灣就愛上這裡，未來有機會也想帶老公玄彬和小孩來台灣深度旅遊。
到底孫藝珍有哪些保養、維持體態的秘訣呢？孫藝珍認為，保持好心情、跟朋友見面、吃美食都是妙招，「感受到幸福的時候，就能讓外表保持活力跟青春」，並表示「很謝謝大家覺得我很漂亮、很仙女」，但由於年紀會越來越大，還是會盡力透過保養、持續運動，讓自己保持在最好的狀態。
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孫藝珍保養祕訣1：產後瘦身營養均衡超健康
孫藝珍在和玄彬結婚後，於2022年底產下寶寶後，就低調休養身體，少於社群等公開平台更新自己的產後恢復狀態。直到2023年才首度露面，公開出席巴黎時裝周活動，此時她已恢復姣好身材、大長腿，令粉絲稱羨。
孫藝珍休養一段時間後，曾在IG分享附上健康餐點美食照片，也說未來會更積極分享更近況。從照片可見，她的飲食以各類原型蔬果為主，包括番茄、酪梨、藍莓與綠色蔬菜、芽菜，搭配荷包蛋、吐司，均衡攝取膳食纖維、蛋白質、澱粉，也難怪她產後能快速瘦身，並恢復仙女般的細嫩膚質！
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孫藝珍保養祕訣2：堅持每周至少運動三次，每次一小時
始終維持姣好身材的孫藝珍，不管再忙都堅持維持運動習慣，每周最少運動3次，每次至少運動40分鐘1小時，在家時還會透過有氧體操、呼拉圈、啞鈴訓練局部線條。
孫藝珍保養祕訣3：十年來堅持TRX訓練、擁有講師資格！
孫藝珍更擁有TRX（懸吊式阻抗訓練）講師資格，10年來不斷努力練習TRX與皮拉提斯，養成纖細腰身與結實肌肉！過去曾在影片分享她的TRX運動菜單，包括：深蹲、胸推、側弓箭步、橋式、棒式、登山跑等。
所謂的TRX起源於美國海豹部隊隊員訓練，透過腰帶、降落傘網組成訓練繩進行運動。TRX運動能配合身體姿勢、傾斜角度，調整運動強度；並透過懸吊的方式改變身體重心，訓練核心穩定；還可改善活動度、柔軟度，好處多多。
孫藝珍保養祕訣4：愛好皮拉提斯、禪柔運動，訓練體態、打開緊繃肌肉
此外，孫藝珍相當熱愛禪柔運動，曾上節目親自示範，透過禪柔運動牽引、提高脊椎、關節活動度！擁有禪柔器材認證的教師Hazel曾受媒體訪問說明，看似簡單又柔和的動作，實際上要用到全身力量，上至頭、頸，下至骨盆、腳趾都能充分活動伸展。能增強關節活動性、穩定度，與全身力量、協調能力，有改善骨盆不正、肩頸富貴包、調整腿型等功效。
孫藝珍保養祕訣5：溫毛巾敷臉＋按摩打造精緻小臉
除了飲食和運動，孫藝珍對臉部肌膚的清潔保養也不馬虎，還有私房祕技——小臉按摩！她洗完臉後，會拿出溫熱毛巾熱敷臉部一分鐘，有助毛孔開啟、軟化角質，並讓肌膚清潔的徹底，帶走殘妝。不過皮膚科醫師張宜菁過去接受媒體訪問時提醒，酒糟皮膚、敏感肌等2類人較比較不適合蒸臉或熱敷，以免膚況變得更嚴重。
另外，擁有仙女般精緻小臉的孫藝珍，在每次擦完保養品後，也都會順勢按摩臉部，按摩部位包括蘋果肌、太陽穴、眼周等，加強拉提、消腫！
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孫藝珍保養祕訣6：招牌「檸檬水洗臉法」（但別敷檸檬片以免黑色素沉澱）
孫藝珍最著名的保養秘訣，還有「檸檬水洗臉法」！她曾分享，自己會把檸檬片放在冰水10～15分鐘，在卸妝後以檸檬水清潔臉部，鎮靜洗臉後的肌膚。
不過這個方法不見得能適用所有人，尤其千萬不要直接拿檸檬片來敷臉唷！檸檬常與美白等功效聯想在一起，但直接用檸檬濕敷，不但無法美白，反而有可能讓肌膚更黑。皮膚科醫師蔡逸姍曾於臉書撰文解釋，檸檬含有光敏感物質呋喃香豆素（Furocoumarin），當肌膚接觸到高濃度檸檬汁，沒洗乾淨就曬到太陽，此時反而會造成黑色素沉澱。想嘗試檸檬的美肌功效，不妨直接喝檸檬汁，攝取能抗氧化的維生素C，對皮膚保養更好。
孫藝珍保養祕訣7：泡澡紓壓放鬆、消水腫促循環！
孫藝珍曾分享，由於雙腿容易水腫，有時太累的話四肢看起來更是會明顯腫脹，因此會定期泡半身浴，不僅有助加速新陳代謝、排汗，泡澡時加入有助舒緩的精油，還有紓壓功效，泡完澡相當舒服。
泡澡能促進全身血液循環、消除浮腫和肌肉僵硬，且因為能提升體溫，有望提高能量代謝力。曾在產後瘦身20kg的日本瘦身顧問本島彩帆里也建議，可在泡澡時，邊「拉毛巾」，藉此活絡肩頸、伸展堅硬肌肉，更容易促進全身血液流動，打造易瘦體質喔！
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