Yahoo奇摩新聞 令人討厭的家事換個高效率做法，每天至少省2小時！洗碗選同尺寸、小事「順手做」 9大家事撇步學起來
根據衛福部2019年的統計，女性在家庭裡平均每日無酬照顧的時間為 4.41 小時，其中又以做家事花費時間最長，平均每日為 2.22 小時，反觀男性總時間則僅 1.48 小時，看到懸殊的時間差距，就能明白「家事」為何總能成為夫妻間吵架的導火線。而從網友討論出來最令人討厭的5大家事，排名依序為：煮飯、洗碗、洗衣、曬衣、倒垃圾，這些都不是隱藏家事，是一種放著也不會消失的任務，為了家庭和諧，一起來學學新時代的高效率家事法則，省下更多時間做自己喜歡的事或單純躺在沙發上Chill也很棒！
高效家事法1：番茄鐘計時法
家事擺著那邊，不會憑空消失，除非有人看不下去，知道要做但總想再懶一下、再拖一下，嚴重的拖延症患者該試試連「天才大臣」唐鳳都在用的「番茄鐘工作法」， 選定清潔目標後，設定25分鐘，全神貫注地進行家務，接著給自己5分鐘的休息時間，通常4個番茄時間，也就是約2小時，就可以給自己一個15分鐘的大休息囉！用番茄鐘方法能把日常工作分成小部分進行，更容易集中注意力，並讓自己在有限的時間內完成任務，才不會覺得做家事沒有盡頭的感覺。
高效家事法2：廚房煮菜一次洗好三餐份蔬果
食安問題頻傳，自己煮未必便宜，但至少知道吃進肚的東西有哪些，無毒教母譚敦慈就分享說道，通常自己一早就會規劃好當天的食材，包含水果都在計畫內，早上用流動的水一次洗好當天要煮的蔬菜、水果，就不用每餐都在洗菜備料了。
高效家事法3：洗碗高效率作法 選擇相同尺寸
人只要一個動作專心重複做，所需要的時間就會比較少，像是工廠生產線一般的快速。所以如果家裡的碗盤都使用同樣尺寸，洗碗時相同的一起洗，體感上也會覺得沒這麼漫長，且洗完之後方便疊在一起，也能減少收納時間。
高效家事法4：科技家電 家事救星新法寶
雙薪家庭，每天和家人相處的時間其實不多，就別把時間浪費在家事上，能靠科技家電幫忙就不要省。除了家中必備無線吸塵器，現在主婦之間引起熱議的「無線洗地機」更是絕佳法寶。家中的孩子如果正在學吃飯的階段，吃完一餐，整個桌面、地板肯定是相當「精彩」，以往只能跪在地板上用雙手認命擦，還要來回洗抹布，光是把地板弄乾淨可能要花上半小時，還要告訴自己不能生氣；又或是小孩上學前，打翻了裝滿麥片的牛奶，急出門，只能隨便抹兩下，等下班再好好收拾。新世代的洗地機就能快速的解決這些慌亂，拖過去就能乾乾淨淨，把固體和液體透過新科技直接分離，直接用科技讓家事更有效率，還能讓家裡一片和諧。
高效家事法5：勇敢「斷捨離」
東西多，捨不得丟，總覺得有一天會用到，你是囤積症患者嗎？其實東西多就容易有灰塵，也會增加打掃的困難，勇敢的斷捨離，讓家裡清出一條可以輕鬆打掃地板的清潔路線。
高效家事法6：貼身衣物分類得當 也能放洗衣機一起洗
傳統上有人認為「手洗」好像會比較乾淨，但其實費時又費工，有洗衣機就別折磨自己的雙手了，而且只有懂得「前處理」，貼身衣物也能一起丟到洗衣機裡面。譚敦慈建議洗完澡後直接把脫下的衣物丟入不同的洗衣籃，用白色、淺色和花色來區分，等集中到一定數量後一起放入洗衣機清洗，貼身衣物不需要單獨清洗，「白色」內衣褲放入洗衣機前可以先用1:1000的稀釋漂白水浸泡15~20分鐘，不要超過30分鐘，如果是其他顏色則可用花色衣物專用的漂白粉處理，經過殺菌消毒後就能直接放入洗衣機一起洗。
高效家事法7：衣服高效率乾衣法「多脫水一次」
想要衣服快乾，洗衣機多脫水一次，這樣方法可以除去更多的水分，幫助衣服更快乾燥，但第二次脫水前，記得要先把衣服拿來出來抖鬆，然後再放入洗衣機脫水，這樣才會更有效果。
高效家事法8：曬衣時用衣架分類
室外經常有空污來襲，衣服晾曬在外面也會沾附到，使用烘衣機會是上班族解省時間的好方法。但如果沒有的話，想要節省收納時間，可以在曬衣服的時候用不同顏色的衣架區分，就能快速分類是誰的衣服。至於要直接掛回衣櫥裡，或是折好，可能就要視家裡的衣櫥空間來決定了，想要跟日本「國民老婆」新垣結衣一樣，洗好全掛著，要穿直接拿，也是一個超級省時的方式。
高效家事法9：順手整理不卡垢
家事在可以「順手」的範圍內直接處理掉，是相當有效且無痛的清潔方式，像是用完的電磁爐就順手用抹布擦一擦；洗澡時就順手把浴室、馬桶沖刷一下；洗手台順手用抹布擦乾；用完的東西順手放回原位，避免雜亂無章的環境，這樣可以減少後續清理和整理的工作量。
