Yahoo奇摩新聞 《馴鹿寶貝》爆紅看如何辨別恐怖情人！遇到跟騷又該如何求助？
最近Netflix影集《馴鹿寶貝》在全球爆紅，並非純粹戲劇而是由男主角自導自演的真實故事更引發話題！而其實在生活中遇到恐怖情人、甚至跟蹤騷擾犯的情況也並不罕見，今天就一起來看看有哪些特徵可以來辨別恐怖情人，當你遇到了恐怖情人或是跟蹤騷擾時，又該怎麼做來讓自己安全脫身呢？
文/Y編 示意圖/Getty Image
如何辨別恐怖情人？他們有哪些特徵？
恐怖情人無分性別、年齡都有可能會遇到，因此在認識的初期就應該要好好辨別，以下就是幾個恐怖情人容易出現的特徵，大家可要張大眼睛看清楚！
緊迫盯人：無論你要去哪裡？要見什麼人？他都會要知道你的行蹤、也會對你身旁的人身家調查，甚至會希望可以在你的手機裡裝定位。
習慣性責備別人：無論你跟他分享什麼，他都會先習慣性地反駁、糾正，當你們意見不合的時候他也永遠都會認為自己才是最正確的。
刻意貶低打壓你：也就是現在大家常常說的「PUA」，經常會在言語之中刻意貶低你、讓你認為自己不夠好，再說我願意跟你在一起你要覺得很榮幸，無意間讓你喪失自信、離不開他。
情緒起伏極大：會經常性的出現憤怒情緒，或是會在快樂與憤怒之間情緒快速轉換。
自卑且缺乏同理心：可能是個性或是家庭因素，導致他們的個性自卑，就會越用自大驕傲來武裝自己。同時他們也缺乏同理心，無法共情別人的感受。
遇到恐怖情人怎麼辦？專家建議三不三要守則
如果發現自己身邊的人有恐怖情人的跡象，甚至已經做出恐怖情人的行為時，千萬不能大吵大鬧的要分開，對此心理專家鄭義鑫也建議了三不三要的原則，提供給大家安全離開的參考。
不激怒：不言語刺激對方和語氣緩和為原則，與之溝通。
不停留：想辦法安撫對方，並藉故離開對方身旁。
不留戀：一旦出現人身被傷害，要盡快結束這段感情，嚴禁分手砲和一起出遊留做紀念。
要冷靜：穩定自己的情緒，可以諮詢專家或朋友後，用智慧提出分手是最主要的第一步。
要謹慎：在尚未提出分手但已離開對方住處，或已提出分手後，要留意自身的出入安全，尤其是單身居住者，更要慎防被跟蹤，這段時間最好可以與家人同住，或是找信任友人陪伴和協助。
要求助：除了提高警覺之外，有意識到需要幫忙時，別怕麻煩別人而不求助，臨時緊急狀況發生時110、113都可以用上。
另外台北市政府警察局的婦幼警察隊也提出了如果遇到跟蹤騷擾等情形的話，建議的處理方法：
STEP1：如果跟蹤騷擾情形正持續中，先請冷靜應對，尋求周邊人員協助。
STEP2：蒐集證據，記錄下被跟蹤騷擾的過程（如起訖時間、地點、對方特徵、逃逸方向）。
STEP3：避免與行為人正面接觸或衝突。
STEP4：可下載「北市警政APP」，使用求救鈴、警示跑馬燈功能，透過警笛聲嚇阻行為人，或在無法出聲或不想驚動行為人情況下使用跑馬燈功能，請求周邊人員協助報警，也可使用視訊或簡訊報案求助。
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